2021-12-03 3人回答
健康咨询描述:乌龙茶常喝能减肥吗
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病情分析:
它能够溶解我们体内的脂肪,而且还能够减少体内的脂肪类以及糖类的吸收,所以能够排除身体多余的垃圾和脂肪,当然就有利于达到减肥的效果。想要减肥要科学,多运动锻炼,不要暴饮暴食。
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病情分析:
乌龙茶具有抗氧化的作用,对美容起到很好的效果,但是对于减肥,效果不明显。想要健康科学的减肥,需要合理的控制饮食,避免暴饮暴食,避免高脂肪、高热量食物的摄入,同时增强体育运动,并且坚持下去才能达到减肥的目的。
病情分析:
常喝乌龙茶的话,能够促进体内循环,增强代谢,对减肥有促进作用,但并非喝乌龙茶就等于减肥,因为减肥最重要的是调整饮食结构而绝非喝茶,应该饮食上注意多吃蔬菜时搭配粗粮和水果以及优质蛋白质食物,每顿饭最多吃到7分饱,每天坚持有氧锻炼,增加身体代谢消耗才可以减肥。