如何战胜恐惧症？
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：如何战胜恐惧症？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
可以通过自我调整和心理干预克服恐惧症，内心要暗示自己，不要紧张，焦虑和恐惧要保持冷静，做深呼吸，让自己尽快平静下来，鼓励自己多做一些有意义的事情，转移自己的注意力。
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2021-12-05 20:49
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要战胜恐惧症这一类的问题，患者首先需要有一个良好的心态，去正确的看待和面对会让自己恐惧的事物。其次适度运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。第三，及时到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁的药物干预。
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2021-12-04 10:02
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