2021-12-03 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:二十岁左右的时候喜欢健身,但是后来由于工作的原因就很少运动了,身上的肌肉也逐渐在变成赘肉,现在工作没有那么忙了,也开始注意自己的身体和身材,每天都会做一些运动,最喜欢的是俯卧撑。
想得到怎样的帮助:做俯卧撑的好处有哪些?
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病情分析:
俯卧撑的好处可以锻炼上肢的肌肉力量,锻炼腰部肌肉力量,锻炼背部力量,锻炼的是身体的平衡力和支撑能力,俯卧撑是一种常见的锻炼身体的方法,俯卧撑多数在年轻人当中比较流行,老年人一般很少做这种运动。