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荷叶灰真的能减肥吗？

2021-12-03 3人回答

性别：女年龄：42岁

健康咨询描述：人到中年了就容易发福，现在是喝凉水都长肉，最近的体重是急剧增加，一米58的个头都已经140斤了，急需减肥，吃了几种减肥药没起到减肥作用还有副作用。听说荷叶灰能减肥，这种是食疗法我想试一试，请医生解答下，给提个好的建议，谢谢。

想得到怎样的帮助：荷叶灰真的能减肥吗？

满意答案

指导意见：
荷叶灰并没有明显的减肥功效。想要减肥的人群首先要适当的控制饮食，多吃粗粮，多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，另外要适当的参加体育锻炼以达到控制体重的目的。

投诉 2021-12-03 17:26

其他答案 (2)

病情分析：
这种情况有一些润肠通便的作用，有的时候还有一些利尿的作用，嗯是能够减轻体重，但是不能够减肥的也不利于身体的健康，不利于身体的代谢，还需要注意清淡一些饮食，适当的活动锻炼。

投诉 2021-12-03 17:57

病情分析：
有一定的减肥效果，效果存在个体差异，但是也有个时间过程的，并不是说吃下去马上就会见效，一般可以调理1~3个月，同时可以再加上体育锻炼，每天有氧锻炼在一小时以上，平时多吃蔬菜，少吃荤菜，减少点心夜宵的食物。

投诉 2021-12-03 17:47

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