吃什么主食不容易长胖？
2021-12-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么主食不容易长胖？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
如果想要减肥的话，首先要控制饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些全谷物的主食，比如燕麦，糙米等主食一般不容易，长胖也可以吃一些红薯，马铃薯，山药等热量含量是比较低的，而且富含维生素和膳食纤维。
投诉
2023-01-04 13:29
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