2021-12-03 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我是一名初三学生,为了这次体育考试,我们班主任昨天用了整整两节体育课让我们运动。今天早上起来我浑身酸痛,特别是肩部,腰部,腿部。
想得到怎样的帮助:剧烈运动后肌肉酸痛怎么办
满意答案
病情分析:
剧烈运动后,肌肉长期处于乏氧状态临床上处理,首先是要多喝水多喝水之后,能够促进乳酸的代谢其次,可以给患者进行局部的热敷局部的热敷能够增加血液循环。
其他答案 (1)
病情分析:
这种是正常的现象,剧烈的运动以后出现肌肉的酸胀现象,这是由于运动以后肌肉产生的乳酸堆积形成的,这种一般需要休息,平时可以考虑用热毛巾外敷大量的淫水,促进酸性代谢产物排出就可以了