2021-12-04 3人回答
健康咨询描述:转呼拉圈减肥反弹吗
满意答案
病情分析:
肥胖是由于摄入的热量大于消耗的热量。多余的热量会以脂肪的形式储存于体内。所以减肥成功后要按照原来制定的减肥计划继续运动和控制饮食。如果消耗的热量小于摄入的热量,则体重比较容易反弹。另外要养成良好的生活习惯,三餐有规律,早睡早起,保持心态平衡,避免压力过大
其他答案 (2)
病情分析:
转呼啦圈减肥一般情况下是不会反弹的,但是如果在减肥成功之后进行暴饮暴食,经常吃高热量的食品,会有反弹的情况。在减肥成功之后,也要严格的控制饮食,多吃一些水果和青菜,合理搭配饮食营养均衡。
病情分析:
其实无论是转呼啦圈还是慢跑,还是其他什么样的活动,减肥之后会不会反弹都是在于个人,如果说你减肥成功之后仍然能够控制好饮食,多吃蔬菜,不吃垃圾食品,然后也能够养成良好的运动习惯,平衡好热量的代谢与摄入,那么就不会反弹,如果减肥成功之后,暴饮暴食,然后也不运动,那么一定会反弹,