先慢跑半小时再转半小时呼拉圈可以减肥吗
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：先慢跑半小时再转半小时呼拉圈可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以的，慢跑和转呼啦圈都是属于有氧运动，锻炼1小时左右可以起到燃烧脂肪的作用，平时合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。
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2021-04-28 15:45
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