先慢跑半小时,再快走半小时,这样减肥吗???
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：先慢跑半小时,再快走半小时,这样减肥吗???
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
跑步和快走结合是能够起到减肥效果的。因为我们减肥的本质，从某种程度上讲就是我们消耗的能量大于我们摄入的能量，而跑步和快走都是使得我们能量消耗的一个过程，并且在跑步和快走相结合的过程当中，能够让我们的心率逐渐得到提高，再逐渐平复，始终保持在有效心率的提高的状况下，因此对于脂肪的分解有着重要的促进的作用。
投诉
2021-07-29 18:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识