先慢跑半小时,再快走半小时,这样减肥吗?
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：先慢跑半小时,再快走半小时,这样减肥吗?
免费咨询
满意答案
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，首先，你少吃，有节食的话，一开始瘦会比较明显，之后到瓶颈期就没什么效果了，另外，你有运动，要是快走的话，效果应该也不错，但是这个和你的速度还有强度有关系，速度太慢了，效果就会差一点。同时运动太单一，后期身体适应了，减肥也会变困难，建议你运动方式多元化
投诉
2021-05-31 15:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识