荞麦和小米粥有减肥作用吗
2021-12-04 1人回答
健康咨询描述：荞麦和小米粥有减肥作用吗
免费咨询
满意答案
-
- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
减肥期间可以吃荞麦以及小米粥，有较强的饱腹感，但是并不是说吃荞麦和小米粥就能够减肥，因为减肥并不是靠吃某种食物，减肥更多的是一种饮食结构上的调整以及运动搭配h饮食上应该是多吃蔬菜，适当搭配一些荞麦，燕麦等粗粮，然后每日三餐最多每餐吃到7分饱，不要暴饮暴食，每天要坚持半小时的有氧锻炼，增加身体代谢之后才能减肥成功。
投诉
2022-12-22 18:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识