怎么才能让腿变长
2021-12-04 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：女，16岁，跟同龄人比起来，真的显得很矮，而且腿是那种又粗又短的，吃多了怕胖，吃少了怕长不高，本来已经很矮了。
想得到怎样的帮助：怎么才能让腿变长
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，每天可以坚持下肢的一些拉伸运动，每天在睡觉前绷直腿屈伸。用手去抠住脚板，坚持1~2分钟，每天做30个这样的锻炼，可以腿部的肌肉得到拉伸，坚持下去就会使腿部变长，当然，还要进行压腿的锻炼，坚持用手摸树枝蓝球架，天花板等跳跃动作，也有一定的帮助
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2022-12-29 18:17
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