站班通宵能减肥吗
2021-12-04 1人回答
健康咨询描述：站班通宵能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通宵站班主要对睡眠影响比较大，对减肥没有太大的直接效果。如果长期上夜班，尽量多补充有营养、容易消化的食物。一切的减肥都建立在身体健康的情况下进行，所以平时多注意身体，保证充足的睡眠，不暴饮暴食，多增强体育锻炼，达到减肥的效果。
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