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颈椎疾病功能锻炼挂图

2021-12-04 2人回答

性别：女年龄：39岁

健康咨询描述：我有颈椎病好多年了。由于这些年经常干活，早出晚归的，用了好多方法都没有治好，针灸按摩也不管用，药我也吃了不少。

想得到怎样的帮助：颈椎疾病功能锻炼挂图

满意答案

病情分析：
你好，根据你所说情况来看的话，如果出现了颈椎病，平时一定要注意多休息，不要过度的劳累，不要长时间保持同一个姿势，不能长时间的低头，避免颈椎过度的负重，也可以吃点活血通络止痛的药物进行治疗，或者是做一些颈椎的康复训练，比如用下巴画圆。或者是配合中医理疗，推拿按摩，针灸，小针刀的方式调理。

投诉 2021-12-04 14:21

其他答案 (1)

病情分析：
颈椎疾病的患者可以进行吊单杠，吊单杠的时候能够舒缓脊椎的压力，能够改善症状。还可以做米字操的锻炼，能够放松颈部痉挛的肌肉，使症状得到缓解，还可以打羽毛球或者放风筝，也可以游泳等锻炼。

投诉 2021-12-04 14:42

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