腹式呼吸减肥法有用吗
2021-12-04 1人回答
健康咨询描述：腹式呼吸减肥法有用吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
腹式呼吸可以帮助锻炼腹部的肌肉，它并不是一种有效的减肥方法。人体呼吸方式一个是胸式呼吸，一个是腹式呼吸。如果大家想要成功的减肥，还是应该掌握正确的减肥方法，科学有效的制定方案，合理控制饮食，适当的有氧运动才是正确的减肥方法
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