首页医生发现我的

经常失眠应该如何治疗？

2021-12-04 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：最近由于工作压力非常大，常常失眠睡不着，什么方法都试过了，就总是睡不着，这样每天的精神非常的差，工作起来也很吃力。

想得到怎样的帮助：经常失眠应该如何治疗？

满意答案

病情分析：
工作压力过大就容易引起失眠，所以目前您最主要的还是需要改善自己的工作压力，不能让自己的压力过大，要保持情绪放松，要做到劳逸结合，平时适当的活动活动，舒缓舒缓自己的情绪，这样才能缓解失眠的症状，睡前可以喝一杯热牛奶。

投诉 2021-12-04 16:13

其他答案 (1)

病情分析：
有可能是工作压力太大了，所以您才会出现失眠的症状，您要注意调整自己的工作量，不要让身体负担过重，做到劳逸结合，这样才能更好的改善您的症状，并且要多听一些舒缓的音乐，适当的要锻炼锻炼身体。可以通过一些安神补脑类的药物去进行治疗。

投诉 2021-12-04 16:03

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消