女性经常失眠如何治疗
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：女性经常失眠如何治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先应该到医院做一下全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。调整自己的情绪，不要有太大的压力，不要紧张焦虑。要改善自己的睡眠环境，保持室内的温度，湿度，适宜环境干净卫生，营造良好的睡眠环境。不要熬夜，要早睡早起。
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2022-04-27 16:25
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