减肥一定要坚持下来吗
2021-12-04 3人回答
健康咨询描述：减肥一定要坚持下来吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
等下，减肥是一个过程的。所以平时不但要运动减肥，还要在饮食上也要注意。平时多走路，跑步，打球，做点儿体力劳动，这样不会长胖，在饮食上也不要吃的太油腻了，不要吃生冷，辛辣，刺激的东西。
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2021-12-04 18:15
其他答案 (2)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥的情况必须坚持下来，不然的情况下你达到一些减肥的效果就比较慢了，所以说要控制饮食量，达到减肥，并且长期坚持达到减肥的效果才比较好，平时要注意各方面饮食习惯，不能吃一些寒凉和刺激性的食物，才能达到一些减肥的效果。
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2021-12-04 18:58
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥一定要坚持下来，如果不能够坚持很容易反弹，减肥主要是控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，每天要坚持有氧运动，可以选择跑步、减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈等运动来进行减肥。
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2021-12-04 18:32
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