燕麦片真能减肥吗
2021-12-04 2人回答
健康咨询描述：燕麦片真能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
燕麦片有利于减肥，但是起不到决定的作用，如果减肥期间吃过多的燕麦片也会导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹。
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2021-12-04 22:11
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
燕麦具有一定的减肥降脂的功效，可以帮控制体重增长，燕麦含有较多膳食纤维，抗性淀粉，蛋白质，所含热量低还能够增加饱腹感，但是需要注意饮食干预只能其他部分辅助减肥作用，还是需要配合适当的运动锻炼。
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2021-12-04 21:26
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