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怎样增强记忆力，怎么办

2021-12-05 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：经常手淫，背单词看书记不住，怎么办，我听别人说多点体育运动可以增强记忆力，手淫需不需要戒掉

满意答案

病情分析：
需要多参加一些体育运动，手淫一定要戒掉。常见的记忆法有编故事记忆法和联想记忆法。在饮食上要多喝温热的牛奶。对于大脑有益。养成良好的习惯。掌握适合自己的学习方法。

投诉 追问 2021-12-05 10:27

2021-12-05患者追问

那么记忆力怎样增强，除了体育锻炼，下象棋和围棋可不可以增强记忆力的

2021-12-05医生回复：

可以做一些自己喜欢的事情。

其他答案 (1)

病情分析：
根据您所描述的情况，这种情况建议您首先要戒除手淫的不良习惯，因为长期的手淫确实会影响自己的注意力，而且会影响自己的身心健康，所以戒除手淫是关键。平时保持一个积极乐观的心态，多参加一些体育运动。

投诉 追问 2021-12-05 10:30

2021-12-05患者追问

那么记忆力怎样增强，除了体育锻炼，下象棋和围棋可不可以增强记忆力的

2021-12-05医生回复：

目前主要就是一个体育锻炼。

2021-12-05患者追问

跳绳可不可以的

2021-12-05医生回复：

可以的，有作用的

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