2021-12-05 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:生完孩子后好身材不见了,为了宝宝,自己也注重健康和营养,不会哪顿饭不吃,吃的也不多,晚上会出去走走,还是瘦不下来,长肉容易减肉难啊,每天都想着再瘦一点。
想得到怎样的帮助:如何快速的减肥健康有效?
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病情分析:
肥胖的原因主要是身体摄入的热量大于本身所消耗的热量,所以想要健康科学的减肥,必须要合理的控制饮食,做到每餐七分饱,多菜少肉,避免高脂肪、高热量食物的摄入,同时增强体育锻炼,促进新陈代谢,加快多余脂肪的燃烧,达到减肥的目的。
其他答案 (1)
病情分析:
产后想要快速减肥的话,可以通过一些运动进行减肥。但是如果是在哺乳期的话。是不建议节食的。因为哺乳期的话,应该注意一样的补充。才能够更好的给宝宝营养。饮食可以以清淡为主。不要吃一些高热量高糖分的食物。所以这一些专业产后康复人员的指导下,进行一些锻炼方法减肥。