为什么我一闲下来就会乱想
2021-12-05 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：有的人也什么都不干却不会瞎想是怎么回事？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
只要闲下来，就会胡思乱想，如果偶尔出现这种想法，就不要过于在意。如果经常出现这种乱想的思维模式，并且影响了正常的生活和工作，就属于有强迫思维。
指导意见：
强迫思维属于焦虑症范畴，可能与自己做事认真、追求完美的性格有直接关系。建议生活要规律，保证充足的睡眠，每天让自己忙碌起来，适当的户外运动锻炼，是减少胡思乱想最好的措施。
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追问 2022-08-26 19:15
2021-12-06患者追问
那怎么样才能做事不认真呢？
2021-12-06医生回复：
做事认真，是自己良好的习惯，也是一个人对工作负责任的具体表现。但是不管做什么事情，要量力而行，要掌握个度。如果过度的追求完美，往往就会生活的很累。
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