早起晨练能减肥吗
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：早起晨练能减肥吗
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
早晨起来晨练是可以减肥的，但是前提是必须严格控制饮食，晨练也必须达到一定的运动量，持之以恒地坚持下去才行。因为任何时候运动都是可以消耗能量的，只要保持能量负平衡状态就可以减肥成功。
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2021-12-05 14:31
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
早起晨练能够加快血液循环，促进新陈代谢，从而消耗更多的脂肪，达到减肥的效果，同时需要注意，合理的控制饮食，多菜少肉避免高脂肪、高热量食物的摄入，做到营养均衡。坚持下去达到减肥的效果。
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2021-12-05 14:37
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