2021-12-05 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:自从我去年生完孩子之后,体重就没降下去,肚子那里一圈的肉,跟游泳圈似的,平时有运动,吃的也不多,就是受不了,平时大便不正常,皮肤很差,脾气也变得暴躁,一下子老了好几岁。
想得到怎样的帮助:产后肥胖该怎么办?
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病情分析:
产后出现肥胖,一方面可能是激素水平没有恢复正常,其次饮食结构没有适当的控制,然后缺乏锻炼等有关系。平时要控制高热量,高糖分,高油脂的食物的摄入,两餐之间不要吃点心,晚上不要吃夜宵,每天锻炼一小时以上,通过3~6个月,慢慢的可以恢复正常。