喝酸奶能缓解疲劳吗？
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：喝酸奶能缓解疲劳吗？
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满意答案
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- 朱步奇 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
酸奶含有丰富的营养成分以及蛋白质，可以缓解疲劳以及饥饿感，对于肠道的健康有很大的帮助，但是不建议空腹喝酸奶，防止对胃肠道造成刺激，酸奶需要冷藏才可以有助于营养成分的保留
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2021-12-05 17:02
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
日常喝些酸奶可以起到缓解疲劳的作用，酸奶还可以促进肠胃蠕动，促进消化，可以有效的预防便秘，酸奶可以有效的调理肠道健康，可以缓解疲劳。日常一定要养成良好的健康饮食习惯，有利于身体健康。
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2021-12-05 17:26
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