2021-12-05 1人回答
性别:男
健康咨询描述:早餐怎么搭配吃才有营养?
满意答案
病情分析: 早餐可以多吃一些含有碳水化合物以及蛋白质的食物,如牛奶,豆浆,鸡蛋,新鲜的水果和蔬菜。我补充足够的水分可以更有效的补充,夜晚随时的水分也可以促进排便。补充蛋白质能够维持人体充沛的精力。
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