2021-12-05 1人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:老公最近总说自己特别的容易累,浑身没有劲,感觉特别的乏,而且要酸疼酸疼的,晚上亲热时也总是提不起兴致,匆匆了事。老公因此觉得自己特别的没用,从心里感到自卑。
想得到怎样的帮助:男人吃什么最补肾呢?
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病情分析:
男人补肾可以食用以下食物,黑米,黑豆,黑芝麻,泥鳅,菜花,韭菜,生蚝,羊肉等食物。除了食物补肾外,日常生活中避免熬夜,注意劳逸。避免不洁性生活,避免喝酒抽烟。养成良好的生活习惯和性生活习惯可以有效缓解肾虚。