男人吃什么最补肾？

病情分析：
你好，补肾食物很多，平时可以多吃枸杞，山药，核桃，芝麻，首乌，地黄等。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，房事适度，保证充足睡眠。必要时可以口服中药综合调理。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况应该是肾虚造成的。但是肾虚的情况是多种原因引起的。

指导意见：
首先先分清楚你的是肾阴虚还是肾阳虚，还是阴阳两虚造成的，不要胡乱的补，有可能适得其反。

病情分析：
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。