老蔬菜中的膳食纤维含量高吗？
2021-12-06 1人回答
健康咨询描述：老蔬菜中的膳食纤维含量高吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
老一点的蔬菜含有膳食纤维并不高。建议吃鲜嫩的蔬菜来补充膳食纤维。老的蔬菜中会有很多纤维，可它们并不是我们需要的膳食纤维。老的蔬菜中含有很多的纤维，但是这种纤维并不是人体所需要的膳食纤维。
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