红糖生姜有减肥作用吗
2021-12-06 3人回答
健康咨询描述：红糖生姜有减肥作用吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
红糖生姜对减肥的作用不是很大，想要减肥瘦身，建议您制定科学合理的减肥计划，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或不吃高热量低营养的食物，改掉吃零食的习惯，选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动强度，持之以恒才能达到良好的减肥效果。
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2021-12-06 11:53
其他答案 (2)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
红糖生姜是没有减肥作用的，红糖含有一定量的糖分，会引起肥胖。减肥期间，要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜，同时每天要保证一定量的有氧运动。
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2021-12-06 15:50
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥的过程中可以喝红糖生姜水，但是红糖生姜不能起到减肥的作用，减肥主要是控制好每天的饮食总量，每餐不要吃得过饱，同时，要每天坚持运动锻炼，运动量也要达到一个小时左右，这样长期的坚持才能够有效减肥，达到减肥瘦身的目的。
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2021-12-06 15:50
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