每天蹲马步5分钟能降低血压吗
2021-12-06 1人回答
健康咨询描述：每天蹲马步5分钟能降低血压吗
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满意答案
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- 林小平 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，根据您说的这个情况，一般可以起到降血压的作用，并且还可起到降血脂和锻炼腿部肌肉的作用，具有促进骨骼发育和保护血管的功效，在深蹲时一定要保持正确的动作和姿势，避免出现拱腰塌背练习，要做到劳逸结合，平时生活中作息规律，放松心情。
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2022-12-16 08:58
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