失眠20年无睡意入睡困难早醒

病情分析：
你失眠二十多年。那么这种使命症状对你的日常工作造成了怎样的影响？你的使命是每周出现几次，每晚睡几个小时？

指导意见：
失眠的人越来越多。和社会的发展有很大的关系。失眠首先要正确的认识睡眠，睡眠是一件自然而然的事情，困了自然入睡。有时候睡不着的时候，你可以干脆不睡，用“反向形成”的方法，干脆不睡，起来干事情可能会更效果。失眠每周不超过三次，持续不到一个月。不能够诊断为失眠的标准

病情分析：
您好！据您所述的情况当前有较长周期的失眠症存在，和自我人格特点，所处环境压力，日常较长周期的植物神经紊乱，心理暗示导致的恶性循环不排除。

指导意见：
当前有用药效果不佳时，最好进一步精神心理门诊鉴别有无广泛焦虑，同时进行脑电图的检查，有实质性电波异常时，需要医生进一步查找失眠症原因，医嘱下联合用药