常吃黑豆对身体的益处有哪些？
2021-12-06 2人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃黑豆对身体的益处有哪些？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
黑豆中含有蛋白质、不饱和脂肪酸，维生素，黑色素等多种营养成分，有健脾益气、活血利水、祛风解毒的功效，需要注意的是脾虚腹胀，消化不良的人，不能多吃黑豆
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2021-12-06 16:42
其他答案 (1)
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- 石影 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
常吃黑豆能补充多种营养，黑豆含蛋白质，维生素，矿物质的量比较高，其中含钙量也比较高，吃黑豆不要过度，吃多了容易导致消化不良，肚子胀气，多样化的饮食有利于身体健康。
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2021-12-06 18:17
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