2021-12-06 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:在生活中让我头疼的一件事情就是我失眠,这么多年了我尝试了很多办法可是没有一点缓解,每天睡觉我都靠安眠药能睡上几个小时,我知道长期服用安眠药对身体是有伤害的,我不想继续吃安眠药了,可是我失眠真的很严重不知道怎么改善,也不知道用什么办法来改善一下。
想得到怎样的帮助:顽固性失眠怎么办呢?
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病情分析:
顽固性失眠的干预方式主要是药物治疗和心理疏导。药物治疗包括苯二氮卓类的药物和芬苯还是氮卓类的药物?顽固性失眠患者的药物治疗持续时间目前尚有争议,临床中,多数专家认为,治疗持续时间没有明确的规定。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
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病情分析:
出现顽固性失眠。一定要去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,做个视频脑电图,对你睡眠的情况进行全面的了解,首先需要排除一下睡眠感缺失。可以根据你的入睡或者是醒来的时间。来判断下是入睡困难还是早醒,还是睡眠不稳深睡眠少等等来选择对症的药物治疗,首先患者自己也要注意要养成良好的休息睡眠规律。