全麦食品吃了能帮助睡眠吗？
2021-12-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：全麦食品吃了能帮助睡眠吗？
免费咨询
满意答案
-
- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
睡眠质量不好的人在日常饮食上应当多吃一些含钙镁丰富的食物。B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
投诉
2022-12-22 18:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识