学生减大象腿的有效方法
2021-12-06 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好，我是一名大学生，身材很好，就是脸大啊，脸上有很多肥肉,有一张很难看的大饼脸。很郁闷不标准啊，怎么瘦脸或者锻炼啊，我想知道如何瘦腿
想得到怎样的帮助：学生减大象腿的有效方法
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
减大腿可以选择进行吸脂手术，吸脂手术相对较安全，也是比较快速的，达到瘦身瘦腿的目的。想要减掉大象腿，有一个很好的锻炼方法，就是骑自行车，可以进行腿部的锻炼，能够减掉大象腿上多余的脂肪。吃完饭以后尽量不要立即就坐着，会导致脂肪堆积，不仅无法达到瘦腿的目的，还会导致腿部赘肉增多，平时不要熬夜，熬夜会导致身体新陈代谢速度变慢，身体的毒素，就无法很快的排除。注意饮食，可以常吃香蕉，菠菜，紫菜等含有钾元素的食物，可以将身体多余的水分排出体外，有利于减肥
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2021-12-07 11:01
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该调整自己的饮食结构，在食堂选择饭的时候应该适当少打一些米饭，多吃一些新鲜的蔬菜，搭配上一些精瘦肉食物，少食多餐，不要暴饮暴食，尽量不要选择一些油炸类的食物，比如说一些炸鸡呀，同时的话，每天放学之后可以去操场跑步半小时，增加身体的消耗，坚持下来就能达到瘦身瘦腿效果。
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2021-12-07 09:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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