缺钙、贫血的人为何不能吃杂粮？
2021-12-07 1人回答
健康咨询描述：缺钙、贫血的人为何不能吃杂粮？
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满意答案
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- 孙于谦 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
杂粮中的植酸、草酸含量高，会抑制钙、铁的吸收，所以尽量缺钙及贫血的人尽量不要吃杂良为好，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，苹果等，可以补充身体的维生素增强免疫力
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2022-12-30 18:55
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