吃新鲜蔬菜减少维生素C缺失吗？
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：吃新鲜蔬菜减少维生素C缺失吗？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
维生素C广泛存在于新鲜的水果和蔬菜中，豆芽的维生素C含量丰富。维生素C也叫抗坏血酸，是体内不能合成的维生素，必须由食物供给。如果想要补充维生素C，不要偏食，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果。
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2021-12-08 07:41
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
多吃新鲜的蔬菜水果，能够减少维生素c的缺失，因为新鲜的蔬菜水果内含有丰富的维生素c，能够补充人体缺乏的维生素c，增强人体的免疫力，平时要注意营养均衡。
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2021-12-07 21:43
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