减肥怎样减掉脂肪不是肌肉
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：减肥怎样减掉脂肪不是肌肉
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
甩掉脂肪，而锻炼出肌肉的最好的办法是首先控制饮食，低碳水化合物低脂饮食可以进食优质蛋白的食物，控制主食的量，其次，加强体育锻炼，并且持之以恒的坚持锻炼。可以选择不同的锻炼方式，锻炼不同部位的肌肉
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2021-12-07 18:14
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥的情况主要是说控制饮食，不要吃一些寒凉刺激性的食物，控制饮食，要多锻炼才能达到减肥的效果，就是说减掉脂肪不是结肉的情况，主要是说多运动就能够减少脂肪了。
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2021-12-07 19:55
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