2021-12-07 3人回答
健康咨询描述:每天徒步能减肥吗
满意答案
病情分析:
每天徒步是可以减肥的,可以促进新陈代谢,促进体内脂肪和热量的燃烧,从而可以起到减肥的作用。减肥期间,还要注意饮食,避免食用高热量、高糖分、高脂肪的食物,比如烧烤、膨化食品。
其他答案 (2)
病情分析:
每天徒步是可以减肥的,因为在徒步的过程中会消耗热量,消耗卡路里,提高人体的新陈代谢能力,对减肥都是有帮助的,同时也建议严格控制饮食,少吃高热量的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
病情分析:
每天徒步能够有效减肥,运动的时间要达到一个小时左右,同时还可以选择减肥操、健美操、跳绳等运动来进行减肥,在减肥的过程中一定要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,减少吃高脂肪的食物。