晚上有一点声音就睡不着觉，被吵醒后很难入睡
2021-12-07 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上有一点声音就睡不着觉，被吵醒后很难入睡，睡眠不足就会头疼。明明很困，就是睡不着。考前的那天晚上肯定会失眠，不紧张也会
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，你的情况是晚上睡觉的时候，稍有一点声音就容易被惊醒，并且醒后很难再入睡，由于睡眠不好，还会引起失眠头痛
指导意见：
上述情况的形成是由于你长期的慢性的过度的紧张，形成了神经功能的衰弱，导致的这种现象，那么应该怎么办呢？建议你放松心情，快乐生活，规律生活，适当的增加一些营养脑细胞的食物，如多吃一些豆类的豆芽豆腐，还有鸡蛋牛奶，新鲜蔬菜水果，海鲜类的等，同时要保证充足的睡眠时间与睡眠质量，可以慢慢的改变你当下的这种症状的
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2022-09-27 18:28
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