抑郁症焦虑不安情绪控制不住

病情分析：
我看你的描述今年25岁，主要问题是有一张，然后最近一周出现一些自虐的行为，也控制不住自己的情绪，其实这样对你来说是非常痛苦的一件事

指导意见：
既然这么难受，又是一个重度抑郁症，我建议你还是尽早的去医院用药治疗，因为重度抑郁症的话，单纯自愈的话效果还是比较差的，需要药物治疗，等药物治疗稳定了，结合心理咨询，这样才能尽快的改变，不能硬拖着，这样来说太难受了

病情分析：
重度焦虑抑郁的话需要借助药物来调整自己的情绪状态的。在吃药的同时可以去调整自己的心理状态。

指导意见：
特别是你的想法很关键，因为它会直接影响你的情绪。所以要去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，先让自己的情绪积极起来。另外也要多去沟通交流，及时把内心的想法和感受表达出来。

病情分析：
本身已经有抑郁症与焦虑，本周之内出现一些自虐自残行为，紧张不安，无法控制自己的情绪，感觉难受和压抑，才会用极端的自残行为来宣泄情绪。

指导意见：
确诊开药，按照您这个情况，必须要稳定服用一段时间的抗抑郁药抗焦虑药。要不是能够帮助自己缓解症状，控制病情。另外还建议学习一些放松训练和行为纠正来帮助自己管理好情绪症状。

病情分析：
你的这种情况多考虑与你的性格因素，环境影响，经历影响，压力较大等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你在医生指导下对症服用药物治疗，并且接受系统的心理辅导，这会对于症状的缓解有较大帮助。平时一定要树立战胜疾病的信心，可以找一些适合自己的体育项目，每天坚持锻炼来帮助改善身心状态。出现负面情绪时，不要伤害自己，可以找些健康的宣泄方式，例如大喊，找人倾诉，运动等。