午餐吃什么瘦身呢？
2021-12-08 2人回答
性别：男
健康咨询描述：午餐吃什么瘦身呢？
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满意答案
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- 郑涛 主治医师
- 成都市双流区妇幼保健院
病情分析：
午餐可以适当选择一些水果和蔬菜，可以起到很好的瘦身效果，或者是酸奶和牛奶，这样午餐比较健康，而且对身体的影响也不大，主要就是不要吃大量的主食或者是不吃含脂肪过高的食物。
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2021-12-08 06:48
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
午餐可以选择一些含有维生素c的食物，可以搭配牛肉或者鸡胸肉再配合新鲜的蔬菜，还可以保持身体所需要的一些营养，还可以起到瘦身的作用。早餐和晚餐，可以选择吃些清清淡的，选择吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃主食，养成良好的健康饮食习惯，可以有效的辅助瘦身。
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2021-12-08 06:56
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