走路一小时能减肥吗
2021-12-08 1人回答
健康咨询描述：走路一小时能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
每天走一小时有助于减肥，可以燃烧身体中的脂肪，属于一种有氧运动，能够将体内堆积的脂肪分解代谢到体外。坚持锻炼，加上合理的饮食控制，日常生活中，不要暴饮暴食，不要吃高热量高油脂的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，才能够达到更好的减肥效果
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2022-11-24 18:55
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