每晚步行能减肥吗
2021-12-08 2人回答
健康咨询描述：每晚步行能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每晚步行是可以减肥的，步行可以促进能量消耗，使体内脂肪和热量的排出，从而可以使体重下降。减肥期间运动的同时，还要注意饮食，尽量吃低热量、地糖分、低脂肪的食物，比如蔬菜、粗粮。
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2021-12-08 12:36
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
每晚步行对减肥是有帮助的，能起到减肥的效果，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，避免吃一些高热量，高脂肪食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥效果都是有帮助的。
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2021-12-08 13:03
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