吃土豆对睡眠有没有帮助？
2021-12-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃土豆对睡眠有没有帮助？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
吃土豆对睡眠是没有帮助的。如果是晚上睡眠不好的话，你可以吃点儿枣仁安神颗粒的，也可以适当的喝点温牛奶，这样的话有可能对睡眠有一定的帮助，一定要避免喝咖啡或者是浓茶，在睡前也可以听点舒缓的音乐。
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2023-01-04 09:27
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