这几天失眠，整晚没睡怎么办

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果既往有使用了这个食材，又睡不着觉，过敏的表现的话，那么最好还是今后不要再使用

指导意见：
对于你现在表现出的症状，有可能是因为心理方面的因素，也有可能是因为过敏而引起的，所以建议你最好还是要去医院做一个心电图的检查，并且应该选择到正规医院的皮肤科，让皮肤科的医生根据你的情况给你选择相应的抗过敏的药物来治疗，另外，一定要放松心情，不要紧张，越是紧张，心率越会加快

病情分析：
你好，从你现在的这一系列情况描述来看，是不是存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题！同时也可能与你受到事物刺激，以及其他躯体不适有关！

指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高，避免过分的强迫思维，适当的进行户外活动，增强身体素质，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗

病情分析：
你好，经过你的描述，你这种状况可能属于对某种蛋白质过敏，所以以后可以尽量不要吃鹌鹑，除了失眠其他状况是怎样的呢

指导意见：
建议首先可以去医院皮肤科看一下，嗯，开一些药物止痒，另外的话继续观察，身体情况，如果出现症状，对症处理，失眠的情况可以喝一些安神补脑液改善一下，另外转移注意力，保持心情愉悦，多关注一些轻松，使自己愉悦的话题