我睡不着觉每天晚上都一样

病情分析：
上午好，你说的情况看，失眠是主诉，一般来说伴有忧虑，烦躁不安，与压力积聚，环境，生活缺乏目标方向等因素有关系。

指导意见：
从你提供的信息看，比较严重，会恶性循环，可以去医院看一下精神心理科门诊，让医生开点安神补脑的药调理一段时间。

另外，还是规划一下自己的生活，明确目标方向，行动起来让自己进步，让自己的生活有条理，避免漫无目的。

养成好的生活作息习惯，不熬夜，避免沉迷于手机游戏，养成规律适量运动的好习惯。有利于放松心身，促进睡眠。

病情分析：
这个年龄段晚上睡不着觉，如果只是最近几天出现这种状态，可能生活学习压力比较大，考虑过多，精神紧张导致的。如果这种睡不着觉的症状超过一个月，属于神经衰弱。

指导意见：
建议正确面对生活学习中的压力，注意生活方式，坚持正常的睡眠生物钟。睡前不要长时间的玩手机，以免导致大脑兴奋。如果心中有想不开的事情，要主动的与家人朋友交流沟通，学会放松身心，调节自己的心态。并且做到中午尽量不午睡，创造条件适当的户外运动锻炼，让自己忙碌起来。这种失眠的状态就会逐渐趋向好转。必要的时候可以服用安神补脑液进行调理。