经常吃素食可以补充蛋白质吗？
2021-12-09 1人回答
健康咨询描述：经常吃素食可以补充蛋白质吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
吃素食也可以帮助补充蛋白质，常见的素食有黄豆，还有豆制品，比如豆干，豆腐，豆浆，这些都含有丰富的蛋白质，在摄取蛋白质时，还要考虑荤素搭配，也可以摄入一些动物类的蛋白质。
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