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如何去除大肚腩

2021-12-09 2人回答

性别：男年龄：39岁

健康咨询描述：由于肚子上的肉比较多，想减一下肚子，肚子脂肪抽脂会反弹，平时的饮食，生活习惯，有什么需要注意的。困扰我很久了，麻烦医生给解答一下。

想得到怎样的帮助：如何去除大肚腩

满意答案

病情分析：
建议养成良好的生活习惯，要注意多运动多活动，不要久坐卧床等，吃饭以后也要注意，可以适当的活动，在进行休息的，避免吃饭以后马上睡觉。多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多油腻的食物。

投诉 2021-12-09 11:57

其他答案 (1)

病情分析：
想要去除大肚腩，建议每天吃清淡而且有营养的食物，同时可以做一些运动锻炼，比如可以做有氧运动或者是无氧运动都是可以的，包括游泳，快走，慢跑以及深蹲，卷腹，平板支撑等。在减肥期间应该注意并不是所有热量高的食物都不可以吃，只要控制量控制摄入量，低于消耗量就可以。

投诉 2021-12-09 12:37

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